Schlaf – Die unterschätzte Säule der Gesundheit
Schlaf ist ein grundlegender Bestandteil unserer Gesundheit. Führende Fachgesellschaften stufen ihn inzwischen als ebenso bedeutsam ein wie ausgewogene Ernährung und regelmäßige Bewegung. Dennoch wird seine Wichtigkeit in Alltag und Gesellschaft häufig unterschätzt – mit weitreichenden Folgen für Körper, Geist und Leistungsfähigkeit. Warum guter Schlaf so wichtig ist Ohne ausreichenden und qualitativ hochwertigen Schlaf ist eine optimale […]
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