Die 5 Basics der Langlebigkeit – Erkenntnisse aus den Blue Zones
In den sogenannten Blue Zones – Regionen mit überdurchschnittlich vielen Hundertjährigen – haben Forscher herausgefunden, dass bestimmte Lebensgewohnheiten maßgeblich zu einem langen, gesunden Leben beitragen. 🌎 Diese Zonen umfassen: 📍 Okinawa (Japan) 📍 Sardinien (Italien) 📍 Ikaria (Griechenland) 📍 Nicoya (Costa Rica) 📍 Loma Linda (Kalifornien, USA) Basierend auf diesen Erkenntnissen lassen sich fünf grundlegende […]
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